ℂтройная фигура: похудение, диеты

[nachfin]

- Девочки, какая диета лучше всего?
- Есть гречневую кашу без ничего.
- Голой что ли?

[nachfin]

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=igvOmXErFSs[/youtube]

[nachfin]

Если ты опять поправилась на 5 кг за неделю, значит, эту диету тебе посоветовала лучшая подруга.

[nachfin]

В сильные морозы организм тратит много энергии на обогрев, поэтому нужно есть очень много калорийной пищи. А также желательно мазать лицо салом. Это чтобы морда от [s]удовольствия[/s] жратвы не треснула.

[nachfin]

Издревле на Руси самым действенным приворотным средством считался борщ...

[Sofivalj]

Не нашла такой темы в нашем перечне и пришлось создать. Дорогие коллеги, давайте обмениваться советами на эту насущную тему: что делаете, как худеете, чем вкусно-полезным питаетесь и всем советуете! #wink#

Интервальное голодание пробовали ?? 8 часов едите, а 16 нет. Но это не значит, что за эти 8 часов вы вкидываете в себя все, что видите ( булочки, тортики, маселко и чипсы) !!! Придерживаетесь правильно питания, кушаете только тогда, когда вам действительно захотелось, а по истечению 8 часов все, прекращаете прием пищи. К примеру, в 9,00 утра завтракаете, а в 17.00 уже все, не едите. В течении дня обязательно прием воды. Иногда мозг посылает нам ложные импульсы о том, что нам пора есть. Почувствовали желание что-то кинуть в рот - выпили воды. Ни каких перекусов. Посмотри спустя неделю на результат. Но, самое важное, это только в том случае, если у вас все в порядке с организмом. Голодные люди - несчастны!!! Давайте будем счастливыми)))))) Сколько той жизни?? вечно эти диеты.......

[tan4ick]

Коллеги, начиталась ваших комментариев о том, что скидываете вес жгучими обёртываниями и болезнями! Так ведь можно довести себя до кошмарного состояния. Лучший способ - следить за сбалансированным питанием, за полезными микроэлементами и за уровнем витаминов. Я похудела за полгода, только из-за рекомендации пить комплексные витамины. Обязательно пью витамин В16, о нём мало кто пишет, но очень полезный, вычитала про него, что он

выполняет следующие функции в теле человека:

помогает синтезировать холин и глицин;
защищает ДНК от негативного воздействия;
укрепляет мышцы;
является строительным сырьем для аминокислот, ДНК, гормонов, нейромедиаторов.

Витамин В16 позитивно влияет на деятельность сердца и сосудов, систему кровообращения и состояние мышечной ткани. Этот элемент оказывает такие позитивные действия:

укрепление иммунной системы;
повышение выносливости организма;
очищение от токсинов;
ускорение метаболизма;
устранение чувства усталости;
замедление процессов старения;
нормализация артериального давления.

В16 применяют в терапии аутизма, эпилептических припадков и митохондриальных заболеваний. Также его советуют для профилактики атеросклероза, ишемической болезни, инсультов и инфарктов, при отравлениях. Считается, что витамин В16 способен предупредить образование тромбов и развитие варикозного расширения вен. Он помогает быстрее восстановиться после стресса, перенесенных нагрузок, поэтому пищу, обогащенную ДМГ, в больших количествах советуют употреблять после сильных длительных воспалений, перенесенных инфекций или хирургических вмешательств.