Худеем вместе с пользой для здоровья!

[IN_NOCHKA]

Правильная походка помогает похудеть

Напомним, американские ученые утверждают, что для достижения хорошей физической формы человеку достаточно заниматься фитнесом всего семь минут в день.

Діти, я займаюсь чотири рази на тиждень по 1 годині. До Нового року буду берізка струнка#rolf# #rolf#

[Аря]

Девочки, кто испробовал Диета Дюкана - сенсационное похудение ?

[ИринаК]

Девочки, кто испробовал Диета Дюкана - сенсационное похудение ?

У меня сотрудница за неделю сбросила 1,5 кг при избытке веса около 10 кг.

[Аря]

оооо, это очень хороший результат!

раз такое дело, я тут уже нашла пару книг по этой теме буду вникать...

а то

пешком не хожу … на руках носит

[Любослава]

Девочки, кто испробовал Диета Дюкана - сенсационное похудение ?

Была передача на СТБ по поводу диет вообще и в том числе белковой.
Вывод:
Диета любая - это
- способ набора веса (через некоторое время в большем объеме),
- способ приобрести массу болезней, которых не было.

[Бюгюльмэ]

Девочки, кто испробовал Диета Дюкана - сенсационное похудение ?

Была передача на СТБ по поводу диет вообще и в том числе белковой.
Вывод:
Диета любая - это
- способ набора веса (через некоторое время в большем объеме),
- способ приобрести массу болезней, которых не было.

+1
И чем "сенсационнее" похудение, тем страшнее новоприобретенные болячки.
Девочки, есть можно и нужно всё, но обязательно соблюдать:
ограничение количества;
время суток приёма "опасной" для фигуры пищи;
преобладание овощей, фруктов, зелени над калорийной пищей.
Меньше соли, колбасы, про другие магазинные вкусняшки вообще молчу, позволяю себе только черный шоколад и иногда печенюшки. Готовьте простую еду - она самая полезная. Захотелось сладкого - испеки сама. Поленилась испечь - сберегла талию и, простите, *опу ))

[Любослава]

Девочки, кто испробовал Диета Дюкана - сенсационное похудение ?

Была передача на СТБ по поводу диет вообще и в том числе белковой.
Вывод:
Диета любая - это
- способ набора веса (через некоторое время в большем объеме),
- способ приобрести массу болезней, которых не было.

+1
И чем "сенсационнее" похудение, тем страшнее новоприобретенные болячки.
Девочки, есть можно и нужно всё, но обязательно соблюдать:
ограничение количества;
время суток приёма "опасной" для фигуры пищи;
преобладание овощей, фруктов, зелени над калорийной пищей.
Меньше соли, колбасы, про другие магазинные вкусняшки вообще молчу, позволяю себе только черный шоколад и иногда печенюшки. Готовьте простую еду - она самая полезная. Захотелось сладкого - испеки сама. Поленилась испечь - сберегла талию и, простите, *опу ))

ДА!
А еще если хотя бы немножко двигаться!
Я, если не ленюсь и хотя бы минут 15-20 утром поделаю зарядочку - сразу все бока подтягиваются.

[Аллусик]

Встала баба на весы, сняв с себя одежду,
Украшенья и трусы, затаив надежду.
Только это не спасло бабу от расстройства
Ей трёхзначное число выдало устройство...

Ох, весы, весы, весы, да что же вы творите
Чтож вы электронные мне душу бередите
Ох, весы весы весы да вы побойтесь Бога,
Ой, да сотня килограммов это слишком много.

Села баба у весов и сидит, рыдает,
Красным краешком трусов слёзы утирает.
Ох, сама в своей беде я дура виновата,
От пристрастия к еде стала свиновата.

Ох, еда, еда, еда, еда, еда, еда,
Вроде не нужна ты мне, а вроде бы и да.
Ох, я дура, дура, дура, дура, дура, дура, дура,
Глубоко во мне стройная фигура,
Ох весы весы горите вы в аду,
Больше мне жить незачем утоплюсь, пойду...

Встала баба на мосту, да глядится в воды,
Хочет сбросить в них жиры, белки и углеводы
Вдруг подумал бабий мозг: "Погоди, не надо..."
Только тут сломался мост, и утонула баба.

Ох, беда, беда, беда, да горе огорченье,
В этот день в Воронеже случилось наводненье

Баба вскрикнула во сне и глаза открыла.
И в рассветной тишине на весы ступила,
Смотрит баба на табло и радости не верит,
Там двухзначное число... девяносто девять.

Ох, весы, весы, весы, да счастье то, какое,
Ох не распрощалась я со своею красотою,
Ох, весы весы весы спасибо, что вы есть,
После сна кошмарного надо бы поесть!

[Аллусик]

Разгрузочный день на грейпфруте очень эффективен благодаря тому, что выводится лишняя жидкость и продукты распада из организма. Тем самым вы быстрее худеете, и организм чистится. И что самое приятное, на разгрузочном дне на грейпфруте вы не будете чувствовать вялость, усталость и апатию. В грейпфрут входит компонент, который подавляет плохое настроение.

[Туся]

А я вот возила маму по больницам и решила провериться сама. Оказалось, что мне грейпфрут нельзя, а я их так люблю. Я даже не спрашивала. Сами сказали, что категорически нельзя грейпфрут и чеснок.

В грейпфруте большое количество органических кислот, поэтому его нельзя употреблять людям, имеющим проблемы с желудком.
Грейпфрут способен вызывать эрозии стенок желудка, приступы гастрита (при склонности к данному заболеванию) и даже способствовать появлению язв желудка. Все это связано именно с большой кислотностью данного фрукта. Поэтому будьте внимательны, употребляя его в пищу: при первых признаках болезненных ощущений в области желудочно-кишечного тракта, необходимо отказаться от его употребления и показаться врачу-гастроэнтерологу.
Гоейпфрут несовместим с медицинскими препаратами
Грейпфрут (особенно сок) нельзя употреблять при приеме лекарств. Это связано с тем, что грейпфрут вмешивается в процесс растворения и расщепления лекарственных препаратов, вызывая накапливание лекарственных веществ в организме, тем самым способствуя передозировке.

Вот такая печалька ((((((((