БЕСЕДКА_КУРИЛКА (переговорка, совещалка, просто что то обсуждалка!) - 3

IrinkaSvetl

Покращення життя вже сьогодні#g_cray#
А все надеялись, что евро 2012 пройдет, чинуши за наш счет сделают инфрастуктуру и дороги .... и это народу достанется... фигушки, мы не учли масштабы ТЫРА и откатов#sigh#

LARI

tunika писав:
Берса писав:А мне на машине- пересчитывать все ямы по дороге домой. Кстати, Харьков- как там у вас дороги? У нас в Киеве, не ямы- окопы!
Не могу сказать о самом Харькове, только завтра там буду, а вот в пригороде - мама дорогая! Сначала все покрылось толстым слоем льда, никто ничего не чистил и не посыпал, а когда растаяло - ямы оказались в несеолько раз шире и глубже чем были.
Украинские быстрорастворимые дороги - просто добавь воды!

В Харькове дорог нет, асфальт растаял вместе со снегом, пока было сухо, крутыми виражами как-то ямы объезжали, а сейчас лужи кругом - можно так влететь, и без колес остаться#:( #:( #:(

Катя7ak

Сама пока домой на машинке доеду по этим "колодцам", спина и попа мокрая как хлющь, пульс просто зашкаливает, а не худеется почему-то! После 19.00 не ем, правда сухое белое могу позволить, утром тренька 45мин пот аж по ногам бежит, а толку "0", по джинсам смотрю! 200гр в неделю максимум КАРАУЛ!!!

Катя7ak

Может не в ту тему, но аж слезы на глазах!
Многие люди просто не понимают, что у них есть всё для счастья. Всё - это не значит шмотки, машины, украшения. Всё - это Мама и Папа..

«Почему мы закрываем глаза, когда молимся, плачем, любим или мечтаем? Потому что самое прекрасное в жизни мы чувствуем именно сердцем».

Виктория 80

Катя7ak писав:Сама пока домой на машинке доеду по этим "колодцам", спина и попа мокрая как хлющь, пульс просто зашкаливает, а не худеется почему-то! После 19.00 не ем, правда сухое белое могу позволить, утром тренька 45мин пот аж по ногам бежит, а толку "0", по джинсам смотрю! 200гр в неделю максимум КАРАУЛ!!!

какой у вас вес и рост????

Катя7ak

Виктория 80 писав:
Катя7ak писав:Сама пока домой на машинке доеду по этим "колодцам", спина и попа мокрая как хлющь, пульс просто зашкаливает, а не худеется почему-то! После 19.00 не ем, правда сухое белое могу позволить, утром тренька 45мин пот аж по ногам бежит, а толку "0", по джинсам смотрю! 200гр в неделю максимум КАРАУЛ!!!
какой у вас вес и рост????

рост 164 вес 66кг

Виктория 80

но к этому надо подготовится тем что туалет должен быть рядом ,значит утром как просыпаетесь выпейте стакан тёплой воды, потом когда придёте на работу , до обеда выпить 1-1,5 л воды (это на ваш рост и вес) , и только воды - чай и т.д подобного это жидкость в счёт не берётся , и ещё литр воды до конца дня - как себе расспределите , сдвиг пойдёт поверьте мне

Виктория 80

а за 30 минут до еды воду , еду не запивать вообще ни чайком ни кофейком - час

Катя7ak

Утром тренируюсь дома, 5мин.разминка, 15мин. доска Евминова, 10мин. тяжелючий хула-хуб, 15мин. орбитрек на почти максимуме.

Виктория 80

во время тренировок , пить воду каждые 15 минут , при сбрасывании веса главное не нагрузка а количество подходов меньше но больше раз