ХУДЕЕМ ВКУСНО ИЛИ МАЛОКАЛОРИЙНЫЕ БЛЮДА

[IN_NOCHKA]

Обожаю фаршировать помидоры!!!

Начинка для помидора: рис+чесночек+сырое яйцо (в каждый помидор) ничего не жарить.....

я так зрозуміла, так і перчик можна зфарширувати.

Можна, але вам потрібно переходити на низькокалорійну дієту - рис без солі, масла, молочка#g_blum#

[ORXIDEA]

Вчера случайно попала на передачу по СТБ "Все буде добре" Комплекс упражнений «Tabata» от участника «Х-фактор» Дмитрия Сысоева .Всего четыре минуты в день, и ваша фигура в идеальной форме. Смотрите http://dobre.stb.ua/ru/video/2013/5/21/62941/#7808425

[Альона1]

Обожаю фаршировать помидоры!!!

Начинка для помидора: рис+чесночек+сырое яйцо (в каждый помидор) ничего не жарить.....

я так зрозуміла, так і перчик можна зфарширувати.

Можна, але вам потрібно переходити на низькокалорійну дієту - рис без солі, масла, молочка#g_blum#

Так я зрозуміла , що тут рис без масла, а часник і яйця можна їсти , а на рахунок солі до мінімуму зводити. я сьогодні відварила пасолю, чим її заправити. томатом і часником.

[LyudMila76]

IN_NOCHKA, дякую за пенделя. Я вже крос бігаю, скачу на скаклці, кручу обруч, роблю нахили і млин. Ще пенделя дайте на прес і віджимання. Просто всі ці вправи роблю на вулиці , а віджиматись і прес качати немає як на вулиці, може від лавки віджиматись, количь у школі прес качала на лавці , а як не памятаю. Саме основне , що є результат , сама собі стала подобатись. депресія проходить. плаття на випускний ще не купила, треба ще трошки схуднути, куплю 30 травня.

Я там скільки прес писала - 30 разів??? Я вже виросла до 100!!!!! Доганяйте#rolf#

Абзац #swoon# Я тільки почала качати прес і то пять раз, а до 100 мені . правда я не тримаюся ні за що . так пробую. Це я ноги піднімаю, а тулуб ще ніяк.#g_haha# #g_haha# скачу по 200 раз, круг кручу по 200 раз, а прес туго, віджимаюсь поки 12 теж тільки недавно почала і вже з першого разу потянула руку.

Альона! Мені вже Вас жалко, і не їсте, і спортом посилено займаєтесь, це Ви так до випускного готуєтесь?

[IN_NOCHKA]

я так зрозуміла, так і перчик можна зфарширувати.

Можна, але вам потрібно переходити на низькокалорійну дієту - рис без солі, масла, молочка#g_blum#

Так я зрозуміла , що тут рис без масла, а часник і яйця можна їсти , а на рахунок солі до мінімуму зводити. я сьогодні відварила пасолю, чим її заправити. томатом і часником.

Святим духом#rolf#

У мене тренер з аеробіки (коли я ще на неї ходила), на питання щоб схуднути що можна їсти багато - мались на увазі яблучка, якась така їжа. Вона сказала "НІЧОГО". А самий універсальний засіб - скотч на рот

[IN_NOCHKA]

А що за випуск, де?

[Альона1]

Я там скільки прес писала - 30 разів??? Я вже виросла до 100!!!!! Доганяйте#rolf#

Абзац #swoon# Я тільки почала качати прес і то пять раз, а до 100 мені . правда я не тримаюся ні за що . так пробую. Це я ноги піднімаю, а тулуб ще ніяк.#g_haha# #g_haha# скачу по 200 раз, круг кручу по 200 раз, а прес туго, віджимаюсь поки 12 теж тільки недавно почала і вже з першого разу потянула руку.

Альона! Мені вже Вас жалко, і не їсте, і спортом посилено займаєтесь, це Ви так до випускного готуєтесь?

Так до випускного. Схудла до половинного розміру. Міряю 44 великий 42 малий. Тепер або знову на якусь дієту, щоб до 42 або гола піду.Взагалі нічого не можливо купити вдягнутися.Чи це я така перебірлива.

[Альона1]

А що за випуск, де?

У школі, моя доця випускниця.

[elen_maman]

...так до випускного. .... або гола піду

...сорвете овации на выпускной!! #g_haha#
так и скажите, что хочецца платье выспукницы!!#g_haha#

[LARI]

Всем позитива и хорошего настроения