корисно
-
Аря
- Светоч Мысли
- Повідомлень: 2257
- З нами з: 10 серпня 2011, 12:55
- Звідки: Київ
- Дякував (ла): 429 разів
- Подякували: 2568 разів
-
katarinka
- Ученик
- Повідомлень: 8
- З нами з: 19 червня 2015, 12:19
- Дякував (ла): 2 рази
- Подякували: 8 разів
1. Имбирный коктейль
Состав:
2 литра воды;
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 средний огурец, нарезанный;
1 средний лимон, нарезанный;
12 листиков мяты.
Поместите все ингредиенты в большой кувшин, оставьте настаиваться на ночь. В течение следующего дня выпить. Напиток очень вкусный и тонизирующий. Наслаждайтесь!
2. Цитрусовый напиток
Состав:
1 литр воды;
6 долек грейпфрута;
1 мандарин или маленький апельсин;
1/2 огурца, нарезанный;
Несколько листочков мяты;
Лед по желанию.
Все ингредиенты смешать, настаивать 2 часа. Выпить в течение дня. Грейпфрут, как известно, стимулирует обмен веществ, а мята способствует пищеварению. А все вместе окажет чудодейственный эффект.
3. Клюквенный напиток
Состав:
0,5 кг клюквы, превратить в пюре (можно заменить натуральным 100% клюквенным соком);
1 литр воды.
Смешать, дать настояться. Пить в течение дня. Клюквенный сок содержит большое количество органических кислот, при регулярном его потреблении, может помочь вашему организму растворить жировые отложения.
4. Гранатовый напиток
Состав:
1 чайная ложка тертого имбиря;
Горсть зерен граната;
1 средний лимон, нарезанный;
1 литр воды;
Мята;
Лед по желанию.
Смешать все ингредиенты кроме льда, дать постоять пол часа. Добавить лед. Перемешать и можно пить. Особенно хорошо в жаркий летний день. Утоляет жажду. Бонус - это еще и напиток-детокс.
5. Зеленый чай с имбирем
Состав:
1см имбиря, нарезанный;
500 грамм заваренного зеленого чая;
100 грамм яблочного фрэша;
Мята;
Лед.
Чай заварить, остудить, добавить все ингредиенты и можно наслаждаться отличным вкусом. Утоляет жажду, тонизирует, укрепляет иммунитет.
Я пробовала клюквенный, мне нравится и имбирный, прижился у нас дома.
сперто отсюда
Состав:
2 литра воды;
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 средний огурец, нарезанный;
1 средний лимон, нарезанный;
12 листиков мяты.
Поместите все ингредиенты в большой кувшин, оставьте настаиваться на ночь. В течение следующего дня выпить. Напиток очень вкусный и тонизирующий. Наслаждайтесь!
2. Цитрусовый напиток
Состав:
1 литр воды;
6 долек грейпфрута;
1 мандарин или маленький апельсин;
1/2 огурца, нарезанный;
Несколько листочков мяты;
Лед по желанию.
Все ингредиенты смешать, настаивать 2 часа. Выпить в течение дня. Грейпфрут, как известно, стимулирует обмен веществ, а мята способствует пищеварению. А все вместе окажет чудодейственный эффект.
3. Клюквенный напиток
Состав:
0,5 кг клюквы, превратить в пюре (можно заменить натуральным 100% клюквенным соком);
1 литр воды.
Смешать, дать настояться. Пить в течение дня. Клюквенный сок содержит большое количество органических кислот, при регулярном его потреблении, может помочь вашему организму растворить жировые отложения.
4. Гранатовый напиток
Состав:
1 чайная ложка тертого имбиря;
Горсть зерен граната;
1 средний лимон, нарезанный;
1 литр воды;
Мята;
Лед по желанию.
Смешать все ингредиенты кроме льда, дать постоять пол часа. Добавить лед. Перемешать и можно пить. Особенно хорошо в жаркий летний день. Утоляет жажду. Бонус - это еще и напиток-детокс.
5. Зеленый чай с имбирем
Состав:
1см имбиря, нарезанный;
500 грамм заваренного зеленого чая;
100 грамм яблочного фрэша;
Мята;
Лед.
Чай заварить, остудить, добавить все ингредиенты и можно наслаждаться отличным вкусом. Утоляет жажду, тонизирует, укрепляет иммунитет.
Я пробовала клюквенный, мне нравится и имбирный, прижился у нас дома.
сперто отсюда
-
Любослава
- Акула НКУ
- Повідомлень: 6691
- З нами з: 16 лютого 2011, 01:48
- Дякував (ла): 11443 рази
- Подякували: 8955 разів
У столиці триває кампанія з безкоштовної заміни старих електролічильників на сучасні зонні прилади обліку.
Що таке багатозонні лічильники електроенергії, в чому їхня перевага та як киянам безоплатно перейти на зонний облік?
Пропонуємо офіційну відповідь.
Днями ПАТ «Київенерго» повідомило, що продовжує реалізацію програми із безкоштовної заміни у будинках киян старих електролічильників
на сучасні зонні прилади обліку. Зокрема, до кінця року планується встановити ще 10 тисяч багатозонних електролічильників.
...
Багатозонні засоби обліку електроенергії – це засоби вимірювальної техніки, які використовуються для визначення обсягу електричної енергії
та реалізують процедуру погодинної реєстрації показів засобів обліку та/або реєстрації показів засобів обліку за зонами доби.
Оскільки за різними зонами доби діють різні тарифи на електроенергію, такі засоби обліку ще називають багатотарифними.
-
офигевшая
- Акула НКУ
- Повідомлень: 7852
- З нами з: 18 січня 2012, 02:15
- Дякував (ла): 10003 рази
- Подякували: 5885 разів
-
Akss
- Высший разум
- Повідомлень: 504
- З нами з: 09 квітня 2013, 07:51
- Дякував (ла): 1107 разів
- Подякували: 1595 разів
-
Яков
- Гигант Мысли
- Повідомлень: 13848
- З нами з: 28 жовтня 2013, 06:29
- Звідки: Одеса
- Дякував (ла): 14223 рази
- Подякували: 28051 раз
Возможно, многим будет полезно.
Я пока не проверил, но многое из этого не знал:Некоторые советы странные и ненужные, например, 7 и 9
Я пока не проверил, но многое из этого не знал:
Шпаргалка
1. Как найти точную фразу или форму слова?
С помощью оператора « ». Заключи нужную фразу или слово в кавычки, и Google будет искать веб-страницы, где есть точно такая же фраза (форма слова).
Например:
[«я к вам пишу»]
2. Как найти цитату, в которой пропущено слово?
Забыл слово в цитате? Возьми всю цитату в кавычки, а вместо пропущенного слова поставь звездочку *. Цитата найдется вместе с забытым словом!
Например:
[«ночь улица * аптека»]
3. Как найти любые из нескольких слов?
Просто перечисли все подходящие варианты через вертикальный слеш: |. Google будет искать документы с любым из этих слов.
Например:
[ананасы | рябчики | шампанское] [квартира (снять | продать | купить) в Лондоне]
4. Как найти слова в пределах одного предложения?
Используй оператор с красивым именем «амперсанд» — &. Если соединить слова амперсандом, Google найдет документы, где эти слова стоят в одном предложении.
Например:
[памятник Пушкину & Псков]
5. Как найти документ, содержащий определенное слово?
Поставь перед нужным словом знак + (плюс), не отделяя его от слова пробелом. В запрос можно включить несколько обязательных слов.
Например:
[Памятник Шолохову +бульвар]
6. Как исключить слово из поиска?
Поставь знак – (минус) перед словом, которое ты не хочешь видеть в ответах. Так можно исключить даже несколько слов:
Например:
[мумий тролль мультфильм -рок -лагутенко] [схемы вязания спицами -купить]
7. Как искать на определенном сайте
Для этого подойдет оператор site. Он позволяет прямо в запросе указать сайт, на котором нужно искать. Только обязательно поставь после site двоеточие.
Например:
[конституция укр site:zakon4(точка)rada(точка)gov(точка)ua] [маяковский окна site:lib(точка)ru]
8. Как искать документы определенного типа?
Тебе нужен оператор mime. Поставь в запросе mime, двоеточие и затем тип документа, который тебе нужен. Например, pdf или doc.
Например:
[заявление на загранпаспорт mime:pdf]
9. Как искать на сайтах на определенном языке?
С помощью оператора lang. После lang нужно поставить двоеточие и написать, на каком языке тебе нужны документы. Если это русский язык, то нужно указать ru, если украинский — ua. Белорусский язык обозначается как be, английский — en, французский — fr.
С помощью оператора « ». Заключи нужную фразу или слово в кавычки, и Google будет искать веб-страницы, где есть точно такая же фраза (форма слова).
Например:
[«я к вам пишу»]
2. Как найти цитату, в которой пропущено слово?
Забыл слово в цитате? Возьми всю цитату в кавычки, а вместо пропущенного слова поставь звездочку *. Цитата найдется вместе с забытым словом!
Например:
[«ночь улица * аптека»]
3. Как найти любые из нескольких слов?
Просто перечисли все подходящие варианты через вертикальный слеш: |. Google будет искать документы с любым из этих слов.
Например:
[ананасы | рябчики | шампанское] [квартира (снять | продать | купить) в Лондоне]
4. Как найти слова в пределах одного предложения?
Используй оператор с красивым именем «амперсанд» — &. Если соединить слова амперсандом, Google найдет документы, где эти слова стоят в одном предложении.
Например:
[памятник Пушкину & Псков]
5. Как найти документ, содержащий определенное слово?
Поставь перед нужным словом знак + (плюс), не отделяя его от слова пробелом. В запрос можно включить несколько обязательных слов.
Например:
[Памятник Шолохову +бульвар]
6. Как исключить слово из поиска?
Поставь знак – (минус) перед словом, которое ты не хочешь видеть в ответах. Так можно исключить даже несколько слов:
Например:
[мумий тролль мультфильм -рок -лагутенко] [схемы вязания спицами -купить]
7. Как искать на определенном сайте
Для этого подойдет оператор site. Он позволяет прямо в запросе указать сайт, на котором нужно искать. Только обязательно поставь после site двоеточие.
Например:
[конституция укр site:zakon4(точка)rada(точка)gov(точка)ua] [маяковский окна site:lib(точка)ru]
8. Как искать документы определенного типа?
Тебе нужен оператор mime. Поставь в запросе mime, двоеточие и затем тип документа, который тебе нужен. Например, pdf или doc.
Например:
[заявление на загранпаспорт mime:pdf]
9. Как искать на сайтах на определенном языке?
С помощью оператора lang. После lang нужно поставить двоеточие и написать, на каком языке тебе нужны документы. Если это русский язык, то нужно указать ru, если украинский — ua. Белорусский язык обозначается как be, английский — en, французский — fr.
-
Любослава
- Акула НКУ
- Повідомлень: 6691
- З нами з: 16 лютого 2011, 01:48
- Дякував (ла): 11443 рази
- Подякували: 8955 разів
Почему нужно есть лимон с кожурой
Давайте разберемся, в чем же преимущество использования целого лимона.
1. Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок.
2. Лимонная кожура является мощным ликвидатором токсичных элементов в организме.
3. Лимонная кожура представляет собой чудесный продукт, убивающий раковые клетки. Он в 10 000 раз сильнее, чем химиотерапия.
4. Лимонный сок и кожура считаются также эффективными средствами против бактериальных инфекций, грибков и внутренних паразитов,
они регулируют кровяное давление.
К тому же, лимон – это отличный антидепрессант, борющийся со стрессом и нервными расстройствами.
-
Akss
- Высший разум
- Повідомлень: 504
- З нами з: 09 квітня 2013, 07:51
- Дякував (ла): 1107 разів
- Подякували: 1595 разів
В Украине появилась онлайн-библиотека, с которой можно скачать все школьные учебники с первого по 11 класс
Предоставленные для скачивания материалы соответствуют программе 2015 года. Для удобства они рассортированы по классам обучения.
Такая электронная библиотека может помочь не только сэкономить деньги на покупки книжек для школьников, но и облегчить рюкзаки детей – в одно электронное устройство, например, планшет, поместятся все необходимые учебники.
Скачать книги можно на
Все материалы доступны бесплатно.
Предоставленные для скачивания материалы соответствуют программе 2015 года. Для удобства они рассортированы по классам обучения.
Такая электронная библиотека может помочь не только сэкономить деньги на покупки книжек для школьников, но и облегчить рюкзаки детей – в одно электронное устройство, например, планшет, поместятся все необходимые учебники.
Скачать книги можно на
Все материалы доступны бесплатно.
-
MilaA
- Светоч Мысли
- Повідомлень: 2248
- З нами з: 05 грудня 2011, 07:27
- Дякував (ла): 1752 рази
- Подякували: 2670 разів
7 хитростей, которые помогут улучшить память
Способность учиться, а значит, и запоминать информацию — возможно, одно из самых важных умений для человека.
К сожалению, те методы, по которым нас учили запоминать информацию в школе, на самом деле не работают.
Способность учиться, а значит, и запоминать информацию — возможно, одно из самых важных умений для человека.
К сожалению, те методы, по которым нас учили запоминать информацию в школе, на самом деле не работают.
Скрытый текст
Поэтому мы перевели отрывки из книги «Make It Stick: The Science Of Successful Learning» («Запомни это: Наука успешного обучения»), которую написали профессора психологии Университета Вашингтона в Сент-Луисе.
1. Поиск: научитесь отыскивать в памяти нужное.
Когда вы пытаетесь что-то вспомнить, вы буквально ищете информацию, перебираете все варианты. Вы вспоминаете саму идею, а не какую-то конкретную информацию, которую вы зазубрили. Это полезно, потому что заставляет работать нейронные связи, которые непосредственно связаны с нужной вам идеей.
2. Обработка: связывайте новые идеи с уже известными вам.
Когда вы пытаетесь передать информацию «своими словами», вы ее обрабатываете.
«Если вы сумеете объяснить новую идею, используя уже имеющиеся у вас знания, тем лучше вы запомните эту новую информацию, и создадите связи, по которым вы сможете позже воспроизвести ее», — говорят авторы книги.
Например, в физике легко понять процесс теплообмена, если представить чашку кофе, которая согревает ваши руки — передает вам тепло.
3. Чередование: изучайте разные предметы.
Когда вы работаете одновременно над несколькими вопросами, вы занимаетесь чередованием. Если вы хотите понять суть предмета — от основ экономики до техники игры в бейсбол — то у вас это получится лучше, если вы будете рассматривать самые разные случаи.
Пример из спорта: отбивающий игрок улучшает свои навыки, если тренируется на разных способах подачи мяча. Просто потому что, когда вы окажетесь с проблемой один на один, вы сначала должны будете определить, какого рода эта проблема, а потом уже искать способы ее решения.
4. Генерация: ищите ответы самостоятельно.
Когда вы пытаетесь найти ответ самостоятельно, до того, как получите его, вы занимаетесь преобразованием. «Взявшись за неизвестное, и самостоятельно решив все возникающие вопросы, вы скорее запомните способ решения, чем в случае, если кто-то сядет и покажет вам, как надо делать». Во время учебы полезно пытаться самостоятельно найти ответы на задания — до того, как за это возьмется вся группа. А на работе вы лучше сможете отстоять свои идеи, когда промучаетесь с решением проблемы самостоятельно, до разговора с начальником.
5. Анализ: оценивайте происходящее.
Если вы отвлечетесь ненадолго, чтобы оценить происходящее на встрече (или в проекте) как бы со стороны, — вы анализируете, оцениваете происходящее. Полезно задать себе пару вопросов: Что было сделано удачно? Что можно было бы улучшить? О чем это говорит? Исследователи Гарвардской школы бизнеса считают так называемый «reflective writing» (краткий анализ происходящего) очень эффективной методикой. Всего 15 минут, потраченных в конце дня на краткий анализ важных моментов, повысили эффективность работы в некоторых группах на 23%.
6. Мнемоника: используйте хитрости для запоминания.
Это когда вы используете стишок для запоминания. Простой пример из детства — очередность цветов радуги легко запомнить так: Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан (Красный, Оранжевый, Желтый, Зеленый, Голубой, Синий, Фиолетовый).
И хотя вам приходится запоминать что-то другое, а не суть предмета, вы создаете важные ассоциации, которые помогают запоминать нужную информацию.
7. Калибровка: убедитесь, что вы все поняли правильно.
Когда вы понимаете, что чего-то не знали, вы получаете важный отзыв. Это когда вы максимально объективно избавляетесь от иллюзий и стараетесь видеть все в более реальном свете. Это важно, потому что все мы страдаем от «когнитивных искажений»: ведь часто мы думаем, что мы поняли что-то, хотя на самом деле это не так.
Поэтому лучше прислушиваться к замечаниям знакомых, чтобы лучше понимать ситуацию.
1. Поиск: научитесь отыскивать в памяти нужное.
Когда вы пытаетесь что-то вспомнить, вы буквально ищете информацию, перебираете все варианты. Вы вспоминаете саму идею, а не какую-то конкретную информацию, которую вы зазубрили. Это полезно, потому что заставляет работать нейронные связи, которые непосредственно связаны с нужной вам идеей.
2. Обработка: связывайте новые идеи с уже известными вам.
Когда вы пытаетесь передать информацию «своими словами», вы ее обрабатываете.
«Если вы сумеете объяснить новую идею, используя уже имеющиеся у вас знания, тем лучше вы запомните эту новую информацию, и создадите связи, по которым вы сможете позже воспроизвести ее», — говорят авторы книги.
Например, в физике легко понять процесс теплообмена, если представить чашку кофе, которая согревает ваши руки — передает вам тепло.
3. Чередование: изучайте разные предметы.
Когда вы работаете одновременно над несколькими вопросами, вы занимаетесь чередованием. Если вы хотите понять суть предмета — от основ экономики до техники игры в бейсбол — то у вас это получится лучше, если вы будете рассматривать самые разные случаи.
Пример из спорта: отбивающий игрок улучшает свои навыки, если тренируется на разных способах подачи мяча. Просто потому что, когда вы окажетесь с проблемой один на один, вы сначала должны будете определить, какого рода эта проблема, а потом уже искать способы ее решения.
4. Генерация: ищите ответы самостоятельно.
Когда вы пытаетесь найти ответ самостоятельно, до того, как получите его, вы занимаетесь преобразованием. «Взявшись за неизвестное, и самостоятельно решив все возникающие вопросы, вы скорее запомните способ решения, чем в случае, если кто-то сядет и покажет вам, как надо делать». Во время учебы полезно пытаться самостоятельно найти ответы на задания — до того, как за это возьмется вся группа. А на работе вы лучше сможете отстоять свои идеи, когда промучаетесь с решением проблемы самостоятельно, до разговора с начальником.
5. Анализ: оценивайте происходящее.
Если вы отвлечетесь ненадолго, чтобы оценить происходящее на встрече (или в проекте) как бы со стороны, — вы анализируете, оцениваете происходящее. Полезно задать себе пару вопросов: Что было сделано удачно? Что можно было бы улучшить? О чем это говорит? Исследователи Гарвардской школы бизнеса считают так называемый «reflective writing» (краткий анализ происходящего) очень эффективной методикой. Всего 15 минут, потраченных в конце дня на краткий анализ важных моментов, повысили эффективность работы в некоторых группах на 23%.
6. Мнемоника: используйте хитрости для запоминания.
Это когда вы используете стишок для запоминания. Простой пример из детства — очередность цветов радуги легко запомнить так: Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан (Красный, Оранжевый, Желтый, Зеленый, Голубой, Синий, Фиолетовый).
И хотя вам приходится запоминать что-то другое, а не суть предмета, вы создаете важные ассоциации, которые помогают запоминать нужную информацию.
7. Калибровка: убедитесь, что вы все поняли правильно.
Когда вы понимаете, что чего-то не знали, вы получаете важный отзыв. Это когда вы максимально объективно избавляетесь от иллюзий и стараетесь видеть все в более реальном свете. Это важно, потому что все мы страдаем от «когнитивных искажений»: ведь часто мы думаем, что мы поняли что-то, хотя на самом деле это не так.
Поэтому лучше прислушиваться к замечаниям знакомых, чтобы лучше понимать ситуацию.
-
Яков
- Гигант Мысли
- Повідомлень: 13848
- З нами з: 28 жовтня 2013, 06:29
- Звідки: Одеса
- Дякував (ла): 14223 рази
- Подякували: 28051 раз
К счастью, те методы, по которым нас учили запоминать информацию в школе, на самом деле работают.MilaA писав:К сожалению, те методы, по которым нас учили запоминать информацию в школе, на самом деле не работают.
Поэтому мы перевели отрывки из книги «Make It Stick: The Science Of Successful Learning» («Запомни это: Наука успешного обучения»), которую написали профессора психологии Университета Вашингтона в Сент-Луисе.
1. Поиск: научитесь отыскивать в памяти нужное.
Когда вы пытаетесь что-то вспомнить, вы буквально ищете информацию, перебираете все варианты. Вы вспоминаете саму идею, а не какую-то конкретную информацию, которую вы зазубрили. Это полезно, потому что заставляет работать нейронные связи, которые непосредственно связаны с нужной вам идеей.
А, может, и к сожалению#smile3#
До сих пор помню выученную информацию, которую буквально "зазубрил" в школе (без всяких "вариантов" и "идей"). Причём она мне не нужна, а я её не могу забыть#g_crazy#
"Чествуя Герцена, - писал Ленин, - мы видим ясно три класса, поколения, действовавшие в русской революции..." И далее 2 абзаца текста, который я хочу забыть, а он, падла, не забывается уже несколько десятилетий...
(А то, что не мешало бы хорошенько запомнить - вылетает из головы#g_crazy# )
Я думаю, фраза о том, что школьные методы не те больше относятся к нашей современной школе (молодёжь, без обид), а не старой; про американскую школу ничего сказать не могу - не сталкивался#smile3#