СТЕНА ПЛАЧА (природа плача, радости или горести, значения не имеют) - 2

Лимончик

Я всю зиму ходила в бассейн, народу много, еле разминались.-3р в неделю.Да, для мышц и спины классно, но приходила домой и жрать хотела как слон.Теперь другой метод: сахар вообще не употребляю, сладкое и мучное-НЕТ! Можно хлеб с отрубями.А вообще ем как и прежде(жареным никогда не увлекалась), больше овощей, и все порции делю на два! За неделю-2кг!!! Пью воду и компоты, шиповник и пр. Ощущение легкости присутствует теперь всегда! Голода нет.

Nataliya 2201

Эх, а я как будто соткана из "низя" : сладкое люблю (очень огромных усилий необходимо для отказа), жаренаяя картошечка - м-м-м-ммммм, вкуснятина, ну и т.д. И мой вес 50 кг, а остальное шарм и харизма #g_crazy# Но, не отказалась бы , если бы шарма было чуточку меньше#g_haha#

Agatha

Я хожу в басейн Міноборони. Від басейна не схуднеш. Просто м"язи спини, в першу чергу, попрацюють і розслабиш хребет. Трохи м"язи рук можна підтянути, а так "надо меньше жрать". Там ще є тренажерний зал, але він постійно окупований лише чоловіками. Вони так дивуються, що туди зайшла жінка, ніби я в чоловічий туалет зайшла. #rolf# #rolf#
Вероніка, у Вас при зрості 172 см вага 52 кг? Вам, по моєму хліб з маслом потрібно на ніч їсти, а не розторопшу для похудіння пити. Чи Ви в моделі зібралися?#dance# #dance#

IN_NOCHKA

ORXIDEA писав:
IN_NOCHKA писав:Оце і я така спортсменка. #yahoo# Зараз сніг зійде і піду... на стадіон, там зустрінемось#yahoo#
Давайте теска! Я на Спартаке - еду правда, но покрытие положили классное, специальное, не асфальт.

У мене парк партизанської слави під боком#yahoo#

Берса

Говорят, что тепло не приходит, потому что не все похудели к лету. У меня за выходные минус 2 кг (это только за суботу-воскресенье). Я уже 47... Боюсь, что без ключей в кармане начнет уносить ветром. Вот вспомнила что еще не обедала и не завтракала. Решила хоть кофейку похлебать... Боюсь до тренажерки просто не дойду.

IN_NOCHKA

Берса писав:Говорят, что тепло не приходит, потому что не все похудели к лету. У меня за выходные минус 2 кг (это только за суботу-воскресенье). Я уже 47... Боюсь, что без ключей в кармане начнет уносить ветром. Вот вспомнила что еще не обедала и не завтракала. Решила хоть кофейку похлебать... Боюсь до тренажерки просто не дойду.

А у вас чого таке позбавлення баласту????

Kupava

Берса писав:Говорят, что тепло не приходит, потому что не все похудели к лету. У меня за выходные минус 2 кг (это только за суботу-воскресенье). Я уже 47... Боюсь, что без ключей в кармане начнет уносить ветром. Вот вспомнила что еще не обедала и не завтракала. Решила хоть кофейку похлебать... Боюсь до тренажерки просто не дойду.

Вообще то в зал ходят не всегда что б похудать, иногда что б набрать мышечную массу - подкачать ноги, руки. Да энергия появиться и желание поесть.

tala777

elen_maman писав:а я второй день сижу ...свихнулась уже...смотрю кардиотренажерыы...мечтаюю..
У кого-то есть?..поделитесь отзывом!
Я остановилась пока на полезности орбитека...http://www.elitesport.com.ua/catalog/2/ ... itreki-dom

Очень хороший тренажер.Купила три года назад,довольна.Для себя уяснила - при лишнем весе или возраст - лучше не бегать,большая нагрузка на суставы и позвоночник.При занятиях на орбитреке работают все крупные мышцы и нет ударной нагрузки на суставы, да и просто отойти от компьютера и размяться - то,что надо.

delina

Ет про меня, за зиму как то не заметно набрала 5кг, жру и жру, вобщем нада за себя братся конкретно#aggr#, а то аж стидно#blush#

An-na