БЕСЕДКА_КУРИЛКА (переговорка, совещалка, просто что то обсуждалка!)

[shinna]

Нужна-нужна. Хочу 47 кг, как до родов!!!

А какой у вас рост при таком весе?

[Levenya]

Нужна-нужна. Хочу 47 кг, как до родов!!!

А можно узнать рост?

Присоединяюсь...
А то я нынче 183 см и 69 кг...#g_cray2#

[Берса]

1м 62 см. А вообще у нас, львов, сила воли- ого-го-го!

[Романтика]

http://www.trud.ru/article/22-01-2010/2 ... j_ves.html
Почитала и поняла, что по всех параметрах, я не дотягиваю до "идеального веса"

[Дашка]

Лучшая диета, жрать на пол ведра меньше.#g_crazy#
тут кто-то о мяске......ну зачем же так с утра,эх....

[Бюгюльмэ]

1м 62 см. А вообще у нас, львов, сила воли- ого-го-го!

О, мой любимый рост! Правда я уже наела в себя на 55 кг, причем всё в низ, всё в низ. Но ничего, надеюсь, что к лету "Убийца" поможет мне вернуть былую ж..

[IrinkaSvetl]

А я, старая корова, решила, что для меня слабовато будет, лето-то уже на носу, нужны радикальные меры на подпорченные зимней диетой формы. Нашла по твоим ссылкам её же комплекс 2011 года "убийца ягодиц и бедер". Убиваюсь теперь. )))
http://www.ex.ua/view/11549843

#laugh# ооо.. продвинутая... тогда тебе будет интересен комплекс Jillian Michaels - Banish Fat, Boost Metabolism / Избавься от жира, ускорь метаболизм ( скачать или тут http://women-club.do.am/forum/28-889-1 или тут http://www.torrentino.com/torrents/14065 ) это вообще смертоубийство))))) Описание тренировки:

Фитнес - видеоурок от Джилиан Майклз. В зтой программе представлен комплекс упражнений направленый на стимуляцию обменных процессов в организме (метаболизма), с целью ускоренного сжигания лишних жиров. Ускорьте метаболизм вашего организма со знаменитым тренером Jillian Michaels, попробуйте её комплекс упражнений направленый на усиление брюшного пресса и стимуляцию сердечно-сосудистой системы. Эта 40-минутная тренировка состоит из серии упражнений ускоряющих ритм сердца, что способствует быстрому снижению лишнего веса. И начинающим и опытным в фитнесе, эта программа поможет стимулировать обмен веществ и сжигать лишний жир, формируя стройное тело. Те кто занимался утверждают: результат заметен через 2 недели.
Программа состоит из:
5 мин - Разминка: Разогрев мышц перед началом занятий.
40 мин - основная тренировка: разбита на 7, 6-минутных упражнений, каждое из которых ускоряет метаболизм, быстро сжигая жир и снижая нежелательнй вес.
5 мин - окончание тренировки: Снижение сердечного ритма и постепенное завершение упражнений.

#g_crazy#

[harmfulrat]

Самый простой способ борьбы с лишним весом
Голливудская актриса Ева Мендес (Eva Mendes) как-то рассказала, что ее основной секрет сохранения красоты — 9-часовой сон. Думаете, звезда лукавила? Американские ученые так не считают. Как удалось выяснить специалистам Университета Вашингтона, продолжительный сон не только благотворно влияет на состояние кожи, но и самым лучшим образом отражается о фигуре.

Забудьте о диете Аткинса, попробуйте лучше так называемую sleep diet, предлагают американские таблоиды. Последняя гораздо лучше поможет людям, генетически предрасположенным к полноте, нежели тщательный подсчет калорий.

Ранее специалисты уже убедились, что недостаток сна заставляет организм «запасаться энергией», что приводит к появлению совсем не нужных кило в совершенно неподходящих местах.

В то же время медики не советуют превращаться в лежебок и проводить в постели более девяти часов. Избыток сна может привести к сердечной недостаточности, развитию инсулин-резистентных состояний (которые могут спровоцировать диабет) и прочим проблемам со здоровьем.

Теперь эксперты под руководством Натаниэля Уотсона (Nathaniel Watson) проанализировали индекс массы тела более тысячи пар близнецов. В итоге выяснилось, что те из близнецов, кто проводил в постели не более семи часов, как правило, отличались тучностью. Притом обратным образом действовала закономерность, если человек спал по 9 часов и больше. По сравнению с недосыпающими людьми вторая группа испытывала в два раза меньшее влияние так называемых генов ожирения.

Как уточняет Meddaily.ru, ранее ученые обнаружили несколько генов, сопряженных с ожирением. Как раз на них и влияет сон. К тому же прекрасно известно, что продолжительность сна напрямую отражается на нашем гормональном фоне и скорости метаболизма.

Источник Клео

[Берса]

1м 62 см. А вообще у нас, львов, сила воли- ого-го-го!

О, мой любимый рост! Правда я уже наела в себя на 55 кг, причем всё в низ, всё в низ. Но ничего, надеюсь, что к лету "Убийца" поможет мне вернуть былую ж..

У меня такая же фигня. Хоть и повторяю молитву перед каждой кормежкой-Господи, сделай так , чтобы все калории пошли в сиськи- все равно все уходит в живот и попу.

[Бюгюльмэ]

IrinkaSvetl, спасибо, обязательно дома посмотрю! Ты у нас на форуме не только генератор, ни о мотиватор замечательный!