Перевод часов на летнее время: как минимизировать негативные последствия?

Каждый год весной мы переводим часы на один час вперед. Подробнее о том, почему это происходит, читайте в статье «Переведення годинника скасували? Чи Україна переходитиме на літній час». Напомним, 

Казалось бы – лишь небольшое изменение. Но для организма это – стресс. И этот фактор напрямую влияет на безопасность труда.

Что происходит с организмом?

В первые дни после перехода возможны:

 повышенная утомляемость

 нарушение сна

 снижение концентрации

 замедление реакции

В работе это означает одно – возрастает риск ошибок и травм, особенно при работе с техникой, оборудованием или на высоте.

Не только физика: важное психоэмоциональное состояние

Изменение ритма влияет и на эмоциональное состояние:

 раздражительность

 снижение мотивации

 чувство тревожности

 эмоциональное истощение

Это может ухудшать взаимодействие в коллективе и влиять на принятие решений.

А значит – также является фактором риска в сфере охраны труда.

Что стоит учитывать работодателям?

 по возможности не планировать самые опасные работы на первые дни

 обратить внимание на состояние работников, особенно на работах повышенной опасности

 провести краткие напоминания по охране труда

 избегать чрезмерной нагрузки

 поддерживать нормальную коммуникацию в коллективе

Что могут сделать работники?

 заранее сместить режим сна (за 2–3 дня)

 не переутомляться

 быть внимательнее во время работы

 соблюдать режим отдыха

Безопасность – это комплекс

Современная охрана труда — это не только про оборудование и инструкции.

Это также про состояние человека: физическое и психологическое.

Вывод

Даже один час разницы может повлиять на безопасность.

Поэтому в период перехода на летнее время важно действовать на опережение.

Ведь безопасный труд начинается с внимательности — к себе и к другим.